Знаменитости, которые похудели до неузнаваемости

О похудении и диетах женщины думают, если не постоянно, то, по крайней мере, очень часто. Многие из нас поддаются влиянию стандартов "худой" красоты. Наверняка, каждая из нас сидела на диете и, конечно же, безудержное желание быть в прекрасной форме, в первую очередь, касается знаменитостей.

Ольга Картункова

Актриса, капитан КВН «Город Пятигорск» Ольга Картункова кардинально сменила имидж, ведь ее былые пышные формы уже в прошлом.

Несмотря на то, что Ольга прекрасно себя ощущала в прежнем весе 150 кг при росте 169 см, толчком к похудению стал перелом ноги. Восстановиться полностью Ольге мешали злосчастные килограммы.

Было сложно, но за 1 год Ольге удалось избавиться от 61 килограмма.

Анфиса Чехова

Телеведущая за 4 месяца в 2016 году скинула 12 килограммов, а в целом за 2 года - 25 килограммов.

Анфиса не только правильно питалась, но и регулярно занималась йогой. Именно это, по словам телеведущей, помогло ей достичь таких шикарных результатов.

Ким Кардашьян

После рождения второго ребенка Ким "поднабрала", но это не помешало ей привести своё тело в порядок. Говоря о похудении, Ким делает акцент на интенсивные кардионагрузки.

Конечно же, на ряду с ежедневными физическими нагрузками Ким правильно питалась и исключила из своего рациона весь пищевой мусор.

Ирина Пегова

Ирина исключила из своего рациона кофе и чай, добавив минеральную воду и свежевыжатые соки. Также актриса говорит о том, что очень важно сжигать все съеденные за день калории, иначе оставшиеся калории перейдут в жир.

Пелагея

Расставание с мужем и новая работа помогли певице пересмотреть свои взгляды на питание и спорт. Пелагея предрасположена к полноте, но это не мешает ей сохранять прекрасную фигуру и даже понемногу сбрасывать ещё. Правильная диета, спорт и специальные спа-процедуры – главные критерии ее успеха.

Анастасия Каменских

Анастасия с детства не была худышкой. Но Настя стремится к идеалу и не так давно поразила своих поклонников своими изменениями.

Какие правила стали ключевыми в достижении цели?

Специальная программа тренировок.

Исключение вредной пищи, в том числе и мучных изделий.

Соблюдение режима питания: прием пищи в одно и то же время. Настя заранее готовит себе полезную еду на день и раскладывает ее по контейнерам, которые берет с собой.

Ориентир на уменьшение объемов, а не на цифру на весах.

Марина Африкантова

Участница популярного телешоу «Дом 2» Марина Африкантова существенно похудела, сбросив 10 кг. При росте 177 см она весит около 53 кг.

Алла Пугачева

Знаменитая Алла Борисовна сейчас находится в прекрасной форме. Певица сбросила около 20 кг и продолжает следить за своей фигурой.

Полина Гагарина

Певица потеряла около 40 кг, а это примерно половина от её прежнего веса.

Гормональный сбой и рождение ребенка стали первопричиной полноты. Физическая нагрузка и смена монодиет помогли Полине восстановиться и привести себя в шикарную форму!

Все эти примеры мотивируют. Но в любом случае, если хотите сбросить лишние килограммы, действуйте осознанно и не прибегайте к кардинальным мерам, которые в будущем только усугубят положение. В конце концов, правильной информации о похудении сейчас более чем достаточно. Действуйте с умом!